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Suplementos

Existem diversos tipos de suplementos que podem auxiliar na melhoria da saúde e na obtenção de objetivos fitness. Entre os mais comuns, estão os suplementos proteicos (como whey protein), os suplementos pré-treino (como creatina e cafeína), os suplementos pós-treino (como BCAAs e glutamina), os multivitamínicos e os suplementos para perda de peso. É importante lembrar que a escolha e o uso desses suplementos devem ser feitos com orientação médica ou nutricional.

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